Opção 1: Quebrar abalança?
Opção 2: Só comer folhas e beber água?
Opção 3: Fazer uma lipo?
Bem foi assim que pensei quando me vi acima do peso com apenas 22 anos, e pensei o que fazer, apaixonada por comida em especial massas e com um grau avançado de sedentarismo.
1º passo: reeducação alimentar.
2º passo: ACADEMIA.
Meu pior pesadelo, abrir mão de uma bela lasanha e ter que acordar cedo pra malhar pesado, e foi pensando nisso que resolvi criar esse blog para contar que não é COMO NUM PASSE DE MÁGICA que as coisas acontecem é preciso correr atrás e também não precisa radicalizar da pra adaptar e para provar a vocês vou postar uma receitinha de LASANHA DE LEGUMES LIGHT.
Ingredientes
2 berinjelas fatiadas
3 abobrinhas fatiadas
2 cebolas
2 pimentões vermelhos
4 tomates
sal e pimenta-do-reino
orégano
óleo
2 xícaras de molho de tomate
200 gramas de queijo minas curado ralado
20 azeitonas pretas sem caroço
Preparo
_ Tire a pele do tomate, corte em quatro e retire as sementes
_ Em uma frigideira, grelhe em um pouco de óleo as rodelas de berinjela, de abobrinha, as cebolas em pedaços, os tomates e os pimentões em pedaços
_ Arrume as camadas de legumes salpicados com orégano, alternando com as fatias de queijo, as azeitonas e o molho de tomate
_ Tempere com sal e pimenta
_ Leve ao forno para gratinar por 20 minutos
Sei que muitas de vocês vão dizer: -Odeio legumes, ecaaaaaaa...
Posso garantir não dá nem pra sentir o gosto, fica uma delícia e muuuito saudável !!!
BOM APETITE !!!!
Hum que delícia !!!
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